Terapia para llevar: 100 herramientas psicológicas para llevar mejor tu día a día (Spanish Edition)

Name: Terapia para llevar: 100 herramientas psicológicas para llevar mejor tu día a día (Spanish Edition)
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4.6 of 5 Stars: Personal Health - Terapia para llevar: 100 herramientas psicológicas para llevar mejor tu día a día (Spanish Edition)

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Book Synopsis: La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día. ¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar. En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día. Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas. Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo. CON ESTE LIBRO APRENDERÁS A: • Afrontar el fracaso • Poner límites • Aumentar tu autoestima • Dejar de procrastinar • Superar una ruptura amorosa • Relativizar • Superar el miedo al qué dirán • Controlar los pensamientos intrusivos • Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre • Comunicarte de manera asertiva • Cerrar ciclos Y MUCHO MÁS.

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¿Estás listo para mejorar tu bienestar mental y emocional de una forma práctica y efectiva? Con Terapia para llevar: 100 herramientas psicológicas para llevar mejor tu día a día, descubrirás un tesoro de consejos y técnicas para gestionar tus emociones y pensamientos diarios. ¡No esperes más para transformar tu vida!

Sumérgete en los 20 conceptos clave de psicología que te ayudarán a comprender mejor tu mundo interno y afrontar los retos cotidianos con mayor calma y claridad. Con solo 5 herramientas prácticas, aprenderás a poner límites saludables, aumentar tu autoestima y superar obstáculos emocionales que limitan tu bienestar. ¡Es el momento de tomar el control!

No permitas que el estrés y la ansiedad dominen tu día a día. Con Terapia para llevar, aprenderás a gestionar el fracaso, a superar el miedo al futuro y a conectar contigo mismo de una manera más profunda y significativa. ¿Estás listo para transformar tus pensamientos y emociones negativas en positivas?

¡Descubre tu potencial interno y comienza el viaje hacia una mejor versión de ti mismo! Aprende a comunicarte de manera asertiva, a cerrar ciclos pasados y a enfrentar el presente con una mentalidad renovada. ¡No pierdas la oportunidad de llevar tu bienestar a un nuevo nivel con Terapia para llevar!

¡Haz clic aquí para empezar a transformar tu vida hoy!

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